我们为什么又卷又累还休息不好？| 编辑部聊天室(5)

徐鲁青：媒体行业很多是这样的，留一个编辑，其他的都是找外稿记者，因为这样成本是最低的。

潘文捷：我们的休息遭抖音摧毁了，更好的休息难道不是人和人去相处，或者是到户外做一些活动，但是我们现在的诉求好像很大范围都在线上。

张友发：尤其是短视频出现之后，它改变了吸引大众的方式。我今年跟导演董润年聊过，他提了一个很有意思的观点：短视频像人人都能玩的游戏，而电影是深度阅读。以前我们觉得看书是深度阅读，现在看电影，就算去看漫威电影，它都是深度阅读，他认为短视频已经改变了大家的大脑皮层。

在董润年看来，短视频是一款14亿人都可以玩的游戏，它变成一个黑洞，把所有人的时间都吞噬掉，没有任何娱乐方式能跟它对比，游戏的基本机制就是操作-反馈-再操作，打一个怪获得金币后再打，但其实真正打游戏很麻烦、很累，可短视频的操作是下滑，看一个15-20秒的有意思的视频，再刷，这是最简单的操作和反馈。

潘文捷：就我个人的经验来说，如果我一直在刷短视频，看的时候可能很快乐，结束之后反而会觉得很累，大家认为什么是让我们真正放松的、有效的休息呢？ 

张友发：其实我现在在做的就是一些很累的休息——刷短视频。当然我刷短视频还是为了工作，我担心不刷短视频会漏掉新选题，就导致我不能摆脱任何一种新媒体。其实这个也挺痛苦的，我一直觉得如果我有一天我不做媒体，最大的好处就是可以把这些全卸载。

文娱记者是最担心自己跟时代脱节的，包括我之前的同事也会强迫自己每天刷一个小时短视频，在这个过程中会有点上瘾的，所以我现在会给我的抖音设置一个APP限时，每天刷不超过50分钟或者一个小时。有时候我甚至觉得自己陷入到了一种病态之中，这种病态是我拿着手机其实不想刷短视频，但不刷我又会很焦虑，它对我的控制很强烈。而且我根本不能摆脱它，因为它是我的工作来源。

徐鲁青：我也挺喜欢刷的，但我喜欢刷小红书。最开始是觉得可以找找选题，但是后来刷着刷着就上瘾了。我还蛮理解友发刚刚说的情况的，我没办法面对一段漫长的、空白的时间，如果我那段时间没有事，我会拿起手机开始刷小红书，这个是比较可怕的。

潘文捷：因为你空白的时候就会焦虑和内疚，觉得自己好像没有在做事情，没有摄入信息。 

张友发：我认为我们遭新媒介给改变了，前两年我突然意识到一件事，我已经很久没发过呆了，我记得我小时候很经常发呆，就坐着不知道干些什么，​后来我只要坐下来，只要有一秒钟的时间我都要刷手机，我现在看手机、拿手机都是条件反射，就像鲁青说的不能接受大脑的空白，我有些朋友在洗澡的时候都需要放播客，他连洗澡的时候都不能接受自己大脑是放空的。

麦克卢汉有一个很有名的观点——媒介即延伸，应该很多人都知道，但是这句话其实还有后半段——延伸即截除，他觉得所有的媒介都是延伸，但只要延伸就会截除，例如汽车发明出来，人的腿就会萎缩。电视和新媒体就有点像我们中枢神经的延伸，它们的发展其实是在切除我们的中枢神经，它让我不思考，而不思考的方式就是不停地接收信息，我的大脑始终处于一种遭麻木的状态，而且我无法对抗。