我们为什么又卷又累还休息不好？| 编辑部聊天室(6)

徐鲁青：是的，我有时候骑车的时候忘记戴耳机，没有办法听播客，那我骑车的半小时就会觉得很无聊，这个时间对我来说就是很空白的一段时间，我觉得我的脑部已经遭塑造成这样了。

小熊：可是你跟这个世界的关联在哪呢？我发现很多时候你们的出行就是点到点的出行，比如鲁青说的骑个车还要去听播客，可是这路上有那么多好玩的东西，在我看起来不管是鸟鸣或者哪怕是人的某一句话，它都能带给你一些影响和启迪。

我自己大概有四五年的时间，几乎每天早上都在天坛练太极，每天都是跟着退休的大爷大妈混在第一波进去，所以我对天坛是有非常多的感受和认知的。每天小松鼠就在你旁边跑来跑去，你会听到啄木鸟“嘟嘟嘟”的声音并且好奇它会不会脑震荡，你可能会看到一只灰喜鹊突然从巢里掉下来，你会看到大自然的变迁，看到一枝山桃花每天都在变，这个才是世界真实的样态，你把这些东西全都剥离掉了，用一种手机的方式跟它隔膜着，那我们活这一世的意义到底是什么呢？这个是我蛮担心的。

我起得比较早，除非有逝者新闻需要报道，不然这个时间段是不会有人找我的，这是我每天非常珍贵的一段时间，我可以安安静静地练功、打拳、诵经。我的日常也是挺碎片化的，我要处理很多的事情，但每天晚上睡觉前我会打坐，打坐对我来说就是一天的整理，我放空掉自己，非常舒服，身心愉悦。

我觉得人在做一件事情的时候一定要专注。比如说吃饭时我不会刷视频，我就认认真地吃饭，那我的身体也就会认认真真地去对待这个事情，再例如我处理一个工作，我也不会产生情绪，很多时候人的问题其实在于有对抗性，突然间遭安排一个工作，很不开心，这时候就产生了这种对抗性，可是你不开心也得做，整个人在一种不接纳的状态里面反而是一件不好的事情。我的老板给我安排了一件事情，因为必须要完成，那我就去把它做了，当你不产生对抗性的时候，消化后的时间就是自己的。我觉得“能放下”很重要，你做一件事就专注地去做，不做的时候就把它放下，这个就是修行，如果你一边在刷视频一边心里想着工作，你就一直都没有在休息。

徐鲁青：对，这是一个时间观的问题。当我需要靠其他的东西或者信息来缓解我这段时间的空白，是不是就说明我没有认真对待这一刻，融易新媒体消息，或者说，我的此刻是为了想要通往另一个彼刻，于是我才会忽略这一刻？

这个东西是一脉相承的，如果一直想要通向下一刻，或者是做任何事情都有一个目的，那是没有办法好好对待和感受当下这个时刻的。换言之，当任何事情都带有目的的时候，那就没有办法休息，因为休息肯定是没有任何目的的。